#46 Zomer!

Fijn hè, de zomer. Al weet je in Nederland nooit waar je aan toe bent. Regen, zon, wind, hagelstenen, 15 graden, 30 graden. Er is geen pijl op te trekken. Vandaar dat we ons graag verplaatsen naar oorden met zongarantie. Frankrijk, Spanje, Italië. Gezellig met het gezin of met vrienden op de camping, in een hotel of een luxe villa. Massaal trekken we er op uit, omdat het kan en omdat we allemaal van vakantie houden.

Zodra de eerste zonnestralen op ons bolletje neerstrijken verschijnen de Iphone’s, Samsung Galaxy’s en Huawei’s voor het bekende vakantiekiekje. Vervolgens wordt deze voorzien van een filtertje en worden de pareltjes verspreid via Facebook, Instagram en Snapchat. Makkelijk, snel, gebruiksvriendelijk, for the whole world to see. En ikzelf doe er ook gezellig aan mee. Toch was dit vroeger wel een stukje leuker en specialer. Dan had je 1 fotorolletje waar je 30 foto’s mee kon maken en zag je pas weken later, na het ontwikkelen van het rolletje bij de plaatselijke fotowinkel hoe de foto’s waren uitgevallen. Soms onscherp, een vinger voor de lens, die ene foto waar je hoop op was gevestigd totaal mislukt, maar toch was het altijd een spannend en feestelijk moment om het gevulde Kodak envelopje te openen. Daarna werden alle foto’s zorgvuldig gesorteerd, geplakt in zo’n mooi, groot fotoboek en voorzien van de nodige tekst en uitleg. De vakantie werd hierdoor zorgvuldig herbeleefd.

zomer

Een kodakmomentje op het strand

Toch brengen de nieuwe en ‘moderne’ vakantietijden weer hele leuke dingen met zich mee. Zo kan je een verrassingsvakantie boeken. Kies de gewenste vakantie; bijvoorbeeld met zongarantie, een stedentrip of een avontuurlijke reis en alles wordt voor je geregeld. Een week van te voren ontvang je een weerbericht van de onbekende bestemming, zodat je weet wat je zo ongeveer moet inpakken en op het vliegveld wordt de bestemming pas onthuld.

Ook ik heb me laten verleiden tot een verrassingsvakantie via Srprs.me. Super vriendelijke mensen, via een korte chat geef je aan wat je wensen zijn en hoppakee, alles wordt geregeld. Geen rompslomp, uitgezoek, gestress, je hoeft alleen op het aangeven tijdstip met je koffertje op het vliegveld te arriveren en klaar is kees. Binnenkort gaat het gebeuren. Wat is het spannend, maar ook super leuk! Binnenkort volgt een blog met mijn ervaringen. En tot dan; een fijne zomer toegewenst!

35# De zomer voorbij

autumnhalloween
Het koude weer is al een tijdje geleden ingetreden. Donkere wolken trekken voorbij mijn eens zo zonnige balkon. Tans vervagen, wallen komen op, snotneuzen druipen aan de lopende band, de labello stick doet weer dienst, de eeuwige zwartenpietendiscussie lijkt nooit te zijn weggeweest; die druilerige tijd van het jaar is écht begonnen. Vorige week leek het nog alsof die twee weken herfst meteen hebben besloten winter te worden. Het leek alsof de herfst even niet had opgelet en de winter was voorgedrongen. De eerste sneeuw werd al besteld en bezorgd, dus de zogenaamde ‘herfstjas’ maakte meteen plaats voor de dikke wintercoat. Het is die tijd van het jaar dat ik denk rewind en freeze! Terug naar die fijne zonnige dagen. Hoe is het ineens zo snel winter geworden? Waar komt dit lage drukgebied vandaan? Natuurlijk is dit allemaal wat overdreven en gelukkig is het zachtere herfstweer weer terug gekeerd, maar door die ene koude week is de tijd in mijn beleving voorbij gesjeesd. Tijd voor wat shortterm wintervoorbereidingen!

Maak je huis winterproof

Om alvast voorbereid te zijn op de naderende winter is het misschien een goed idee om te starten met de nodige winterpreparations.

  • Schaf knuffeldekens, onesies, wollen wintersokken en fluffy sloffen aan voor de knusse momentjes op de bank.
  • Hello, tochtstrips, tochtrollen en dikke gordijnen. Maak je huis tochtvrij!
  • Sluit aparte ruimtes af en hou zo de warmte binnen.
  • Zorg voor wat extra gezelligheid en warmte met behulp van kaarsjes.
  • Verander je zomerdekbed naar een winterdekbed of dek jezelf extra toe met fleecedekens.
  • Koudenvoeten syndroom; trek sokken aan in bed. Works for me!
  • Zorg voor een warme badjas voor de oversteek van bed naar bad, want wat een narigheid is dat!
  • En voor de vrijgezellen onder ons; zoek een nieuwe vlam die je warm knuffelt. Altijd fijn.

Hou grip op die winterdip

Vorig jaar schreef ik een uitgebreide blog met tips voor het voorkomen of verdrijven van de welbekende winterdip. In het kort kwam het op het volgende neer:

Tip 1: Zoek de zomer op in de winter
Tip 2:
Wees fit en gezond
Tip 3:
Zoek zoveel mogelijk natuurlijk licht op
Tip 4: Omarm de kou en buit het fijne van de winter uit
Tip 5:
Do more of what makes you happy
Tip 6:
Check het mapje ‘Grip op je winterdip’ op mijn Pinterestpagina

Lees de volledige blog hier terug en zorg voor een positieve vibe!

Look the part

Nu de kou ons heeft overvallen is het tijd voor de winterkledingcheck. Wat heb ik in mijn wintervoorraad? Is het nog toonbaar? Heb ik nog wat nodig? Waarschijnlijk is dit alleen al een excuus om te gaan shoppen. Wellicht heb je iets aan de volgende tips:

  • Wat betreft de kleuren voor de herfst- en wintercollectie van 2015 heeft Fashionchick een uitgebreid kleurenpalet opgesteld. Ik word zelf heel blij van donker blauw, paars en pastel en zet mijn vraagtekens bij het heftige oranje. Gaan wij dit rocken, dames?
  • Op zoek naar hippe, warme wintervesten? Kijk dan even op de website van My Little Shop. Ze hebben er vesten in allerlei soorten, kleuren en maten voor een zacht prijsje.
  • Heb je een wat gevuldere portemonnee ontdek dan Granny’s Finest. Oudere dames breien samen met jonge ontwerpers hele mooie sjaals, mutsen en wanten. Zo hou je de breiende oma’s bezig, haal je ze uit hun sociale isolement en draag je daarnaast ook nog eens een super hippe, uit liefde gebreide sjaal.
  • En voor het betere winterwerk kan je bij Sacha terecht voor een paar stoere biker boots.

Andere aangename aanschaftips voor een fijne winter

Er zijn nog zoveel meer leuke dingetjes in de winkels die de wintertijd gegarandeerd zullen verbeteren. Eerlijk gezegd kijk ik nu al uit naar pakjesavond en de kerstboom, maar voor het zover is ben je ook hier wel even zoet mee:

  • Je maakt mij altijd blij met Rituals. En ik kan me zo voorstellen dat je met deze badschuim een heel relaxt badmomentje zult beleven.
  • Niet lang geleden opende er een toffe, nieuwe winkel in het centrum van Den Haag. Søstrene Grene; een luxere Flying Tiger met Ikea twist, gevuld met leuke hebbedingetjes op het gebied van wonen en DIY. Zo kocht ik er een fijn thermoskannetje in meeneemformaat met gezellige printjes (€6,98, zo’n fijn, gek bedrag). Je vindt deze leuke winkel in de Spuistraat, schuin tegenover V&D.
  • Wát ben ik blij met mijn warme sloffen van Accessorize. Helaas is deze kleurrijke winkel uit Nederland verdwenen, maar via de Britse site kan je je nog te goed doen aan de sloffencollectie.
  • Ben je een zoetekauw en wil je werken aan je warme winterpensje ga dan naar de foodafdeling van Marks & Spencer. Daar vind je van alles op het gebied van koekjes, snoep, chocola en taart. Wat een ge-wel-di-ge plek! Vooral de Carrot Cake raad ik aan. Ik krijg er nu al trek in!

Samen verslaan wij die winterblues en gaan we volgend jaar tevreden de lente in! En oh ja! Vergeet niet dat vannacht de klok een uur terug gaat. Dat wordt lekker slapen!

33# Squeeze your lemons

Soms zit het leven even niet mee en gebeuren er dingen die je verdrietig, boos, angstig of gewoon een beetje down maken. Helaas kent iedereen wel zulke momenten. De crux zit hem in het overwinnen van pijn of verdriet. Om ervoor te zorgen dat je jezelf weer terug vindt en het zonnetje in jou weer gaat schijnen.

Eerder schreef ik al over het klimmen uit een diep dal, maar omdat ik recentelijk tot nieuwe inzichten ben gekomen besloot ik deze nogmaals jullie te delen. Het is immers iets van alle tijden, dus een beetje herhaling kan geen kwaad.

Het begon allemaal met een liedje van Douwe Bob. Hij zong: “when life gives you lemons you just put them in your hand and squeeze”. Mooi gezegd, maar niet altijd makkelijk gedaan. Want sommige ‘lemons’ zijn nu eenmaal ‘hard to squeeze’. Toch heeft hij gelijk. Dingen gebeuren nu eenmaal, verwacht of onverwacht. Hoe jij ermee omgaat bepaald voor een groot deel hoe iets uitwerkt. En ook al is het soms heel moeilijk, toch denk ik dat iedereen, misschien soms diepverscholen, de kracht heeft om met hoop, geduld, geluk en een klein beetje hulp er weer boven op te komen.

Ook ik val, net als ieder ander, zo nu en dan ten prooi aan pijn of verdriet. En om de lezers die dat kleine steuntje in de rug op dit moment nodig hebben een beetje op weg te helpen, deel ik graag mijn bevindingen en ervaringen met jullie. Bij deze mijn ‘Lemonade’ die mij in de afgelopen tijd heeft geholpen om na een moeilijke periode weer op te krabbelen.

lemons

 

1. Praten

Stap 1 is het bespreekbaar maken van je probleem. Praten over nare dingen draagt bij aan het verwerken ervan. Ten minste, dat is wat ik heb ervaren. Opkroppen en verzwijgen resulteert later in een uitbarsting. Een vaak groter verdrietmoment dan het in eerste instantie was.

Hoe meer je over moeilijke dingen praat des te makkelijker het wordt om het een plekje te geven. Wend je tot een persoon die je vertrouwt, want een échte vriend of vriendin luistert naar wat je te zeggen hebt.

2. Zoek veilige havens

In een moeilijke periode merk je dus vaak wie echte vrienden zijn. Ze staan bij je voor de deur met een bak chocola, sturen je liefdevolle en geruststellende berichtjes en zorgen ervoor dat je genoeg eet, slaapt, leeft en lacht. Niet al te onbelangrijk. Ook familie speelt hierin vaak een grote rol. Inmiddels kennen ze je al hun hele leven en dus weten zij vaak maar al te best hoe je je wel of niet voelt. Zoek ze op, laat je knuffelen, kijk films, bak taarten en lucht je hart.

Voor mij spelen herinneringen aan vroeger ook een grote rol in het creëren van een veilig gevoel. Ik smul van het ophalen van mooie herinneringen. Ik kijk graag naar foto’s van vroeger. Ik leef van het bezoeken van plekken waar ik altijd al graag kwam. Het brengt je even terug naar een tijd waarin je leven even zorgeloos was of waar je houvast vond.

Gelukkig werd deze zomer voor mij een feest van herkenning. Ik ging namelijk met mijn familie naar ons favoriete plekje in Zuid-Frankrijk. Alle zomers van mijn jeugd bracht ik door in een heel klein dorpje in the middle of nowhere. En na heel veel jaren kwamen we dit jaar weer terug. Jeugdherinneringen ophalen, een fijn gevoel, een kraakhelder riviertje omgeven door rotsen waar je van af kunt springen, blije familieleden, marktjes, sun and fun, de geur van bamboematjes, geitenkaas, citroentaart, merengue (nee, niet de dans), gezelligheid, best friends, Paris (oui, oui), een blauwe hoed kopen, Harrie Jekkers luisteren in de auto, oftewel ik voelde me weer helemaal zoals vroeger; zorgeloos, veilig en uitgerust.

3. Leuke dingen doen

Leuke dingen doen helpt om jezelf even terug te vinden en alle misère te vergeten. Dus ga er vooral op uit! Bel je toffe vrienden en familieleden en doe iets waar je blij van wordt.

Deze zomer was ik bijvoorbeeld twee keer op de Parade te vinden. Want als je iets doet, moet je het ook goed doen. De Parade is voor mij het fijnste theaterfestival van Nederland. Het sfeertje is altijd goed, ik kom er altijd met een glimlach vandaan en omdat ik er vorig jaar vrijwilligerswerk deed voelt het als thuiskomen.

Het waren twee dagen vol lol, gezelligheid en hilariteit. Kotsend uit de zweefmolen komen (want zweven is leven), zelf poffertjes maken, je weer even helemaal 16 voelen en op de foto gaan met Voice-kandidaat Guus Mulder (en eigenlijk niet durven), weg zwijmelen (bij Guus Mulder), chillen in het zonnetje, ploeteren door de regen, ‘neuken is voor meisjes’ (vraag dat maar aan Alex Klaassen en Henry van Loon), blijven tot het einde, weggestuurd worden door de beveiliging en nagenieten met zweeffoto’s en sterke verhalen. Voor mij, als kunst- en cultuurgezind persoon, draag die dosis artisticiteit en vriendschap heel erg bij aan een super fijn gevoel.

4. Put it in writing

Je gevoelens opschrijven en dus uitdrukken in woorden hoe je je voelt zet wat zaken op een rijtje. Je gevoelens van je afschrijven draagt bij aan een stukje verwerking en daarmee reflecteer op hetgeen dat gebeurd is.

Ben je niet zo’n schrijver? Dan zijn er altijd andere manieren om hetzelfde te bewerkstelligen. Zing erover, uit je gevoelens op een doek, ga sporten, fimo-klei een asbak, zolang het je maar helpt om de boel een beetje te relativeren en te verwerken.

 5. Muziek heelt

 Muziek luisteren, heel hard meezingen, lekker melodramatische, zielige liedjes opzetten; voor mij helpt het echt! Ook ik maak me soms schuldig aan het dramatisch mee blèren met een tranentrekkertje.

Het beleven van muziek (en alles er omheen) kan me een duwtje in de goede richting geven. Een tijdje geleden was er Parkpop, het grootste gratis festival van Europa. Elk jaar is het weer thuiskomen daar in dat mooie Zuiderpark. Daar ging ik. Lekker op pad met mijn gekste buddy, op zoek naar Bert en Ernie ballonnen, keihard meezingen, sympathy votes for Fransje Bauer (ok, tien minuutjes dan, inclusief oh, oh Den Haag), suikerspinnen eten en een boel gegiechel. Het was een fijne dag.

 6. Even los gaan

Soms is het ook goed om je even helemaal te laten gaan. Even flink schreeuwen, je uitleven op een boksbal of letterlijk even los gaan op de dansvloer.

Na a hell lot of time ging ik weer eens uit met mijn vriendinnen Roxanne en Kim. Ik ben eigenlijk niet echt een uitgaansmens. Ik vind het gezellig om met vrienden te eten, naar de bioscoop te gaan, gezellige dingetjes te organiseren, maar uitgaan doe ik niet zo vaak. Ik zit net zo lief lekker op de bank met een leuk filmpje. Iedereen heeft dat vast weleens. Dat je ergens naar toe gaat waar je van te voren misschien niet zo heel veel zin in hebt, maar als je er eenmaal bent vindt je het toch wel leuk.

In dit geval had ik er wel veel zin in. Ik bedoel, als je elkaar niet zo vaak ziet maakt het eigenlijk niet zoveel uit wat je doet, want alles is altijd leuk en gezellig. Daar stonden we dan. Drie oververmoeide meisjes die niet toe gaven aan het aanlokkelijke bed, maar besloten de stad in te gaan. Dat was immers het plan en plannen zijn er om nageleefd te worden. Na een heftige rendez-vous met Magic Mike (XXL wel te verstaan) en een heleboel flauwe grappen over dry humpen werd het tijd om de dansvloer op te gaan. Het werd een avond vol oneliners, die niemand begrijpt, maar elke vriendengroep heeft. Een aaneenschakeling aan hilariteit en flauw gegeit. Je kent het wel, zo’n avond waar nog jaren over gepraat gaat worden. Iets waar je altijd met een glimlach op terug zal kijken. Een goed moment. Afijn, je had erbij moeten zijn.

7. Zuur kijken mag ook

Het doen van leuke dingen helpt je om verdriet of pijn even achter je te laten en weer even jezelf te zijn. Toch moeten de negatieve gevoelens niet genegeerd worden, het mag er best zijn. Zonder acceptatie helen worden niet, dat is wat ik geleerd hebt. Dus stop het niet weg! Soms mag je best eens huilen, schreeuwen of je ellendig voelen. Dat lucht op.

 8. Nu is het klaar

 Het is heel makkelijk om in een hoekje te gaan huilen, jezelf op te sluiten of nergens zin in te hebben. Het is iets waar je snel in blijft hangen en dus is het op een gegeven moment tijd om jezelf eens streng toe te spreken.

Dan zeg je tegen jezelf iets van; “nu is het klaar!”, “doe even normaal!”, “get over it”, en dan doe je net alsof er niets aan de hand is en ga je door met leven.

Een beetje toneelspel, maar het werkt.

9. Let it go, let it gooooo

En dan na een korte of lange periode van reflectie en verwerking is het tijd om het los te laten. Om een hoofdstuk af te sluiten. Wanneer dat moment van los laten is aangebroken is bij iedereen anders. Sommigen zetten iets zo opzij en anderen ploeteren jaren voort. Zolang dat moment maar ooit arriveert!

10. Back to my old self again

Het klinkt heel cheezy om te zeggen, maar van elke ervaring, positief of negatief, neem je iets mee voor in de toekomst. Alles is een leerproces. Je leert wat over jezelf, over anderen, over de keuzes die je maakt en dat dat helpt dan weer mee in hoe je de volgende keer zult handelen wanneer hetzelfde zich voor doet.

Praat erover, schrijf erover, zing erover, maar druk het niet weg. En met wat hulp, wat plezier en af en toe een strenge preek of een doortastende vriend of vriendin kom je er vast boven op. “Happiness can be found even in the darkest of time, if one only remembers to turn on the light”. Ook deze wijze woorden van onze magische Perkamentus deelde ik al eerder. Toch omvat dit nog precies wat ik wil zeggen. Citroenen persen, het licht aan doen, het komt natuurlijk op hetzelfde neer. Maar het zijn juist die lijfspreuken die je kunnen aanzetten tot het daadwerkelijk ondernemen van actie. Dus bij deze. Douwe Bob zal trots op me zijn.

Nog benieuwd naar Douwe’s citroenen? Luister dan naar dit mooie liedje.

#29 Cheating on fashion with furniture

Schuren, plamuren, behang afhalen, afbreken en weer opbouwen.. Ik ben er de laatste weken maar druk mee. Zo kwamen er tijdens het behangvrij maken van mijn slaapkamer, achter drie lagen oud behang, hardnekkige en goed vastklevende oude kranten tevoorschijn. Een natte lap, een chemisch goedje en hup! Eraf steken die hap! De overlijdensberichten en ‘sexy-blonde-god-zoekt-sexy-blondine-om-weet-ik-wat-mee-te-doen-advertenties’ fladderden in stukken om mijn oren. Stofwolken doemden op uit het schuurapparaat. Gipsplaten werden de wit uitgeslagen portiektreden opgedragen. Kwasten, buizen, stof, schuurpapier en behangtroep sierden de badkamervloer. Het was me al snel duidelijk; het leven van een klusser bestaat vooral uit troep, een heleboel troep.
Ik ga verhuizen en al dat geklus en het bekijken en aanschaffen van meubilair is nu de dagelijkse gang van zaken. Op zich is dat klussen niet eens zo erg, maar het aanschaffen van het interieur en het inrichten van mijn eigen plekje zijn natuurlijk de leukere segmenten van het verhuiswezen. Niet al te lang geleden kocht ik een super toffe licht lila/lavendel-achtige bank, waar ik echt heuuul blij mee ben. Ook heb ik een geweldige, bijpassende turquoise stoel op het oog, die morgen hoogstwaarschijnlijk in mijn bezit zal zijn. Van de week deed ik verwoede pogingen om 10.000 euro aan interieur te winnen bij vtwonen (niet gelukt). En vandaag werd mijn Ikea kledingkast gemonteerd. Goed nieuws dus voor mijn lieftallige kledingstukken en mijn kloppend interieurhart.
Wanneer je in de klus- en verhuissferen zit kijk je een beetje anders naar de wereld, tenminste dat merk ik erg bij mijzelf. Zo nu en dan kom ik uiteraard bij vrienden of familie thuis. Heel leuk en gezellig natuurlijk, maar het valt me steeds meer op dat ik het niet kan laten om constant bezig te zijn met hoe de muren zijn gestuukt, of de laminaatvloer wel strak ligt en hoe het verfwerk is gedaan. (Alvast mijn welgemeende excuses aan vrienden en familie waar ik regelmatig over de vloer kom). Wel of geen grondverf, waterbasis of acryl, wit of eggshell.. Tja, het kan net dat ene minuscule verschilletje zijn die een kamer maakt of breekt.
Je zou wel kunnen zeggen dat ik de klus- en interieurvibe te pakken heb. Zo erg dat ik al weken geen kleding had gekocht. Vorige week kon ik me niet meer inhouden en maakten de verfklodders en schuurspierpijnen even plaats voor wat ouderwets shopgedrag. Éven dan. En door! Op naar de voltooiing van Lizzie’s paleisje! Mocht jij nou in de toekomstig ook een klusprof willen worden, dan volgen hier wat klus- en verhuistips.
Keep it cheap
Verhuizen is duur en mocht je nog niet in het bezit zijn van genoeg interieur (en een overvolle bankrekening) shop dan tweedehands! Dit kan gewoon bij de kringloop, een markt of andere tweedehandszaak, maar het is misschien ook een leuk en handig idee om op zoek te gaan naar een online tweedehandssale. Zo ben ik lid van de Facebook ‘Den Haag For Sale’, waar dagelijks top deals voorbij komen die binnen no time zijn verkocht. Expats die terugkeren naar hun thuisland en hun hele inboedel verkopen, mensen die toe zijn aan een nieuw interieur, verzamelitems, kleding; het komt er allemaal voorbij.

Tweedehands kopen is misschien wel makkelijk en goedkoop, maar je moet wel een beetje kritisch blijven. Mocht je een geschikte bank of stoel gevonden hebben, let dan wel op vieze ondefinieerbare vlekken. Daar wordt immers niemand blij van!

Liever lui dan moe
En ook echt! Want je kan uren werk, pijn en energie besparen om bijvoorbeeld grote vlakken houtwerk met een schuurmachine te schuren. Die paar tientjes zijn het echt waard. Biedt iemand zijn hulp aan? Grijp deze kans! Want klussen is meer werk dan je denkt. Zorg voor wat versnaperingen, zet een lekker saamhorig muziekje op en help de mede klusser ook eens een keer met een klusje of verhuizing. Wel zo dankbaar, toch?
Een beetje kritisch is best oké
Verfklodders op het raam, een scheef behangetje.. Uiteindelijk ga je je er toch aan irriteren als je er elke dag tegenaan kijkt. Maar weet je, met een goede voorbereiding en een kritisch oog kan dit allemaal voorkomen worden. Plak de ramen af voor het verven, trek een loodlijn voor het behangen, meet alles goed af. Het bespaard een hoop ellende!
Tot slot: zorg goed voor jezelf
1. Zet met het schuren een mondkapje op en trek handschoenen aan. Jij hoeft namelijk niet geschuurd te worden en met stoflongen te eindigen bij de EHBO!
2. Bevestig kroonsteentjes aan losliggende draden (haal wel eerst de stroom eraf!).
3. Zorg voor wat gezonds te eten. Het is namelijk gemakkelijk om ‘even snel’ iets makkelijks te halen, maar voor je het weet eet je drie stukken carrotcake weg, zoals ik vandaag heb gedaan.. Oeps!
4. Voor grote klussen, zoals het plaatsen van een keuken en het vernieuwen van een plafond mag je best een professional inschakelen als je er zelf geen kaas van gegeten hebt. Het kost wat, maar het wordt wel veilig en snel gedaan!
5. En last but not least; neem je rust en zorg goed voor jezelf. Het is niet de bedoeling dat je je nieuwe huisje inwijd met een nekhernia en een depressie.
En weet je.. Klussen is eigenlijk best leuk en ook nog eens ontspannend op z’n tijd. Happy new home!

24# Note to self

Ja! 2015 is gekomen! Uiteraard wens ik iedereen een mooi, liefdevol en gelukkig 2015 toe, waarin waardevolle herinneringen worden gevormd en spectaculaire verrassingen voor je klaar staan. Ik zie het nieuwe jaar als een boek dat nog niet geschreven is. En hoewel ik geloof dat het leven je in veel gevallen overkomt, geloof ik ook dat hier een vat vol keuzes uit voort vloeit. So choose wisely, zou ik zeggen!

De nacht van 31 december op 1 januari beleefde ik al iets magisch. Na een gezellige avond met vrienden en nadat de nodige versnaperingen onze maagjes hadden bereikt trokken we er op uit. Zoals de meeste Hagenaars en alle Duindorpers en Scheveningers weten staat oudejaarsavond in het teken van de vreugdevuren. Elk jaar bouwen zowel Scheveningers als Duindorpers een énorme brandstapel bestaande uit pallets. En met enorm bedoel ik ook énorm, want alleen de hoogste stapel gaat er met de overwinning vandoor.  Dit jaar waren de verwachtingen hoger gespannen dan ooit, want het hoogste vreugdevuur zou kans maken op een plek in het Guinness Book Of Records (nu Guinness World Records). En dat is toch wel even een dingetje!
Gelukkige bevonden we ons al in Duindorp, dus de duinen en het strand waren slechts een steenworp van ons vandaan. Als ware avonturiers baanden we ons een weg door het hoge duingras om uit te komen op het allerhoogste punt. Gelukkig waren we net op tijd, want zodra de (kinder)champagne was ingeschonken was het al 12 uur en waren we toe aan het jaarlijkse “gelukkig nieuw jaaaaar”-moment. Na het klinken van de glazen en het hosselen van sterretjes keken we eens goed om ons heen. Het uitzicht was schitterend. Voor ons bevond zich de immens grote en indrukwekkende vuurzee van Duindorp (dit bleek uiteindelijk ook het winnende vuur te zijn. Hello, Guinness World Record!). Rechts in de verte grepen de vlammen van het Scheveningse vreugdevuur om zich heen, klaar om het Kurhaus te verslinden. En achter ons ontstond een ware Bollywoodfilm met in de hoofdrol al het vuurwerk van Den Haag. En goed, je begrijpt het, dit was écht ultiem. Zelfs toen ik besefte dat ik mijn telefoon vergeten was (en ik dus niemand kon bellen en het hele tafereel niet kon vastleggen), mijn handen bevroren van de kinderchampagne en de harde wind, mijn haar niet zo sexy zat door diezelfde wind en ik steeds in een gat zakte in die donkere duinen. Dat viel dus allemaal weg bij het zien van de Haagse Nieuwjaarsnacht. Eind goed, al goed, zou je zeggen. Maar er is meer! 
Het begin van nieuwe jaar resulteert vaak in de – enigszins verplichte – goede voornemens. Meer sporten, stoppen met roken, afvallen.. En zodra februari is aangekomen zijn deze goede voornemens vaak ook al in de wind geslagen. Toch zie ik het vastleggen van goede voornemens als iets positiefs; terugkijken, reflecteren en vooruitkijken naar het nieuwe jaar. Ik vind dat we dit eigenlijk vaker zouden moeten doen. Gelukkig heb ik hier met mijn vriendinnen een leuke vorm voor gevonden! 
Even een situatieschetsje. Afgelopen derde (officieel vierde) kerstdag dineerde ik met Marlotte, Anne en Sara in mijn favoriete restaurant Hotel Bazar in Rotterdam. Twee jaar geleden hadden de drie dames een brief naar zichzelf geschreven waarin, aan de hand van een aantal punten, werd terug gekeken naar het afgelopen jaar en vooruit gekeken naar het komende jaar. De envelop werd zorgvuldig dichtgeplakt en werd pas deze derde/vierde kerstdag geopend. 
Hoewel ikzelf geen brief had geschreven op die bewuste derde kerstdag in 2012 was het voor mij toch heel leuk om te zien hoe de anderen hun brief lazen en van de ene verbazing in de andere vielen. Veel voorspellingen hadden grappig genoeg plaatsgevonden en anderen verwachtingen waren helaas nog niet uitgekomen. Maar bovenal was het voor de meiden leuk om te lezen hoe ze zichzelf in de brief moed hadden ingepraat, op hun plaats hadden gezet en hadden herinnerend aan verschillende gebeurtenissen die een keerpunt in hun leven vormden.
Uiteraard schreef ik dit jaar wel een brief voor mijn ik in december 2015. Samen stelden we punten op die in deze brief zouden moeten terug komen. Deze punten waren:
        Huidige datum en plaats
        Aanhef voor jezelf
Terugblik:
       Hoe is 2014 voor jou geweest?
       Wat heb je geleerd en beleefd?
       Welke mensen waren voor jou belangrijk?
       Wat is je motto op dit moment?
       Wat heb je vandaag aan?
       Wat is nu je lievelingslied/-ding/-plek?
       Welke woorden gebruik je veel op dit moment?
       Als je de brieven met meerdere mensen gaat schrijven: een leuke anekdote over een van je mede-briefschrijvers
Voor het komende jaar:
      Wat zijn je doelen voor het komende jaar / wat wil je bereiken?
      Wat wil ik echt nog leren?
      Wat wil ik zeker gaan proberen?
      Wat gaat er veranderen in het komende jaar?
      Wat hoop je voor ….. (naam van een geliefde, waarmee je misschien wel de brieven gaat schrijven) in 2015?
      Wat voorspel ik voor het komende jaar voor mijzelf?
      Wat voorspel ik voor het komende jaar voor de wereld? (wat gaat er zeker gebeuren in 2015)

Ik vertel jullie dit, in de hoop dat iemand anders deze traditie ook zal overnemen. Wellicht geeft het je een steuntje in de rug. Of fungeert het volgend jaar als een soort reality check. In de brief leg je namelijk vast wat je doelen zijn voor het komende jaar en wat je graag nog wilt leren of bereiken. Misschien een goede motivatie om je brief over een jaar met een positief gevoel te lezen, omdat je ziet dat je stappen hebt gemaakt. 
Mocht je de brief gaan schrijven dan is het leuk om dit samen met anderen te doen. Bewaar je brief goed en open hem precies een jaar na dato met dezelfde mensen om je heen. En wellicht brengt deze brief je wel iets goeds of iets bijzonders. En kan je terug kijken op een geslaagd 2015!

#20 Grip op je winterdip

De zomer is nu echt voorbij en de koude seizoenen doen langzaam hun intrede. Vaarwel zon en strand, vaarwel bruine, gezonde koppies, vaarwel BBQ, zomerfruit en zomerjurkjes. Het afscheid viel me zwaar. Bibberend vond ik de weg naar zolder, waar zich ergens ver weg verstopt de winterjassen bevonden. Troosteloos keek ik naar buiten, waar de koude herfstregen neerkletterde op Hollandse bodem. 

Wetende dat de vallende blaadjes voor velen resulteren in een sluimerende winterdip besloot ik het heft in eigen hand te nemen. Voorkomen is beter dan genezen zegt men weleens. Vandaar dat ik besloot om anti-winterdiptips samen te stellen, om de mineur van het staartje van 2014 om te toveren in iets positiefs en te werken naar een knallend 2015.
Dus kop op neerslachtig Nederland, weg met die melancholiek! Get your shit together en krijg grip op die winterdip!
 
Tip 1: Zoek de zomer op in de winter
Omdat de zomer voor mijn gevoel écht net het hoekje om is gegaan, mogen we best nog een beetje doen alsof. Fleur je huis op, maak een fotoboek met je vakantiekiekjes, ga naar de zonnebank, sla alvast (nu in de uitverkoop!) zomerkleding in, kijk zomerse films en boek vast je volgende zonvakantie. Wees het zonnetje in huis en voor je het weet staan de lentekriebels weer voor de deur!
Tip 2: Fit en gezond
Bewegen en gezond eten draagt bij aan meer energie en een gezondere levenswijze. Het aminozuur tryptofaan helpt je om je beter te voelen, omdat het de productie van serotonine activeert in de hersenen, wat dan uiteindelijk weer op een positieve manier bijdraagt aan je stemming. Etenswaren die tryptofaan bevatten zijn onder andere bananen, gevogelte, melk, haver, kaas en verschillende noten (zoals pinda’s) en zaden. Dus kom maar op met die tryptofaanconsumptie! 
Tip 3: Light up your life
Onderzoek laat zien dat het ontbreken van licht een belangrijke rol speelt in het ontwikkelen van een winterdip. Zorg er dus voor dat je genoeg natuurlijk licht opvangt, het liefst in de buitenlucht en daarnaast ook in een lichte of zonnige kamer. Ook heb ik goede dingen gehoord over de Wake Up Light van Phillips, waarmee je op een natuurlijkere manier wakker wordt. Dit resulteert uiteindelijk in meer energie en dus in een opgewektere ‘ik’.
Tip 4: Omarm de kou en buit het fijne van de winter uit
Natuurlijk brengen de koude seizoenen ons ook leuke dingen: warme chocolademelk met slagroom, knuffel dekentjes, sloffen, kaarsjes, herfsttinten, kerstfilms (en cadeaus), gourmetten, sneeuwpret, leren laarzen. Benadruk de positieve kanten van de winter en wie weet valt het allemaal hartstikke mee. 
Tip 5: Do more of what makes you happy
Voorspelbaar maar waar. Alles wat je gelukkig maakt helpt je uit de wintersleur. Hobby’s, vriendschap, gezelligheid, avontuur, verlies het niet uit het oog! Want voor je het weet beland je in een lange winterslaap. Probeer er het beste van te maken!  
Tip 6: Check het mapje ‘Grip op je winterdip’ op mijn Pinterestpagina
Eerder vertelde ik al over Pinterest (zie blog #3), dus als je het nog niet hebt dan is nu je kans! Meld je aan op Pinterest en geniet van een creatieve, culturele en inspirerende winter. Maak mapjes op je eigen prikbord en gebruik deze om leuke ideeën, foto’s, artikelen, lifestyle tips en alle mogelijke andere ‘Pins’ te ‘pinnen’. ’En als je dan toch bezig bent: check even mijn mapje ‘Grip op je winterdip’. Hier vind je nog meer anti-winterdiptips, recepten, creatieve ideeën, inspirerende looks en wijze woorden om van het derde en vierde jaargetijde een feest te maken. Don’t forget to ‘do it yourself’! #DIY

Ondanks dat de dagen korter worden en de temperatuur langzaam zakt wens ik iedereen een fijne herfst en winter toe. Het leven is immers te kort om te grienen, dus haal al het positieve eruit zolang het nog kan. Geniet van elke dag en van elk moment en verlies elkaar niet uit het oog. En wie weet wordt dit de beste winter die je ooit hebt gehad!

#18 Home is where de buis is

De zomervakantie is voorbij, maar het hele televisieseizoen staat weer voor de deur. Het klinkt misschien heel burgerlijk, maar ik kijk graag naar de tv en ben dus ook erg blij dat alle programma’s weer beginnen. Gezellig op de bank een filmpje kijken, een leuk tv-programma en zo af en toe een serietje, tja.. hoe doorsnee het ook lijkt, ik blijf er graag voor thuis. 

Voor mij is tv kijken zo ongeveer het kneuterigste wat er bestaat en dan ook echt in de beste zin van het woord. Ik kan oprecht genieten van een mooi, schattig of indrukwekkend tv-programma en als het dan ook nog eens van de publieke omroep is ben ik helemaal gelukkig. De publieke omroep kan het voor mij nagenoeg nooit fout doen. Oké.. op het TROS muziekfeest na dan. En ja, nu ik dus van de gelegenheid gebruik kan maken wil ik jullie graag enthousiasmeren voor een aantal tv-programma’s waar ik op het moment met veel plezier naar kijk.
De afgelopen donderdagavonden stonden in het teken van ‘Down voor dummies’. Een  mooi en ontroerend programma over de ups en downs van drie meiden met het Syndroom van Down. Barry Atsma (al een reden op zich om te kijken) volgt het leven van Lize, Britt en Sara en ontdekt hoe het is om Down te hebben. Zo hoopt de mondige Sara van Ketel op een hartstochtelijke liefde en bloeit ze op achter de strijkplan (“My name is Sara Louise von Boiler and I strike for the people”), leert Britt om zelfstandiger te zijn en besluit Lize zich te laten steriliseren, ondanks de kinderwens van vriend Ruben. Een lach, een traan, een knap staaltje televisie.
 Hier wordt jij toch ook blij van?
Zo nu en dan schoof de aankondiging van Ali en de Muziekkaravaan voorbij. Omdat ik teveel genoot van het mooie weer en minder bezig was met de telecommunicatieve middelen in mijn leven trok het programma niet meteen mijn aandacht, maar toen ik er op een zeker moment aan toe gaf was ik verkocht. Wederom flikt onze knuffelmarokkaan het weer! Op de een of andere manier heeft Ali zo’n overtuigingskracht met die babbel van ‘m, dat iedereen mee gaat in wat hij zegt en zonder enige twijfel ja en amen knikt. Dit viel me al op bij zijn debuut als coach bij The Voice toen hij bij elke kandidaat die hij geweldig vond in zo’n krachtige monoloog uitbrak dat de betreffende zanger of zangeres bijna geen nee kón zeggen tegen het coachschap van mister B. Dit maal bundelt Ali zijn muzikale krachten met bekende Nederlandse muzikanten en maakt hij samen met Brownie Dutch interessante liedjes waarin zijn Marokkaans Nederlandse nationaliteit wordt versmolten met het talent van de desbetreffende artiest. Het meest onder de indruk was ik van de song ‘Thuis’, die hij samen met pianiste Iris Hond componeerde, inzong en voorzag van een indrukwekkende clip. Ali’s muziekkaravaan is een aaneenschakeling van schoonheid, talent en levenslust. Props voor Ali! 
En dan iets waar ik echt op gehoopt had! De comeback van de Golden Oldies! Vorig jaar werd menig kijker geroerd door het plezier waarmee een hele groep senioren rockmuziek omarmde en Ruben Nicolai als kleinzoon adopteerde. Aanvankelijk was niet iedereen gecharmeerd van het genre, maar na de magie gevoeld te hebben waren alle Oldies om. “Doordat je leeft, vergeet je dat je dood gaat”, verklaarde de nu 94-jarige Jopie. Een uitspraak die precies omvatte wat de uitwerking van het programma op de ouderen had. Dit maal zoeken de oudjes het hogerop en proberen ze Duitsland te veroveren. Supertoll! Zou ik zeggen. 
Voordat ik deze lofzang beëindig wil ik Filemon complimenteren met zijn programma, waarin hij bekende Nederlanders volgt en we ze oprecht beter leren kennen. Vooral het portret van actrice Georgina Verbaan liet zien wie ze nu eigenlijk écht is. De week van Filemon is elke maandag te zien op NPO 3 – (what’s up met de switch van NL naar NPO?). Tot besluit wil ook nog even kwijt dat de zondagavond weer gevuld gaat worden met Boer Zoekt Vrouw en Heel Holland Bakt, dat wordt weer oer-Hollandsch genieten.

11# Culinair hoogstandje of noodzakelijk kwaad?

Eten is een van de belangrijkste bezigheden in ons leven. We doen het om ons lichaam te voeden, om energie te krijgen en omdat we het lekker vinden. Eten verbindt, zegt men weleens. En dit blijkt telkens weer waar te zijn. Onder het genot van een hapje en een drankje voelen we ons allemaal beter. Ook kookprogramma’s zijn populairder dan ooit. Bakwedstrijden als ‘Heel Holland bakt’ en ‘Bake my day’ bleken ware kijkcijferkanonnen. En ook ‘Masterchef’, ‘Topchef’ en programma’s van chef-koks, zoals Herman den Blijker en Robert Kranenborg, doen het goed.

Nu moet ik eerlijk zijn.. Ik ben zelf eigenlijk niet zo’n keukenprinses. Het idee dat ik uren in de keuken moet sloven om een uitgebreide maaltijd op tafel te zetten, die na tien minuten geheel is verorberd, is niet bepaald mijn idee van voldoening. Toch blijft koken een noodzakelijk kwaad, want ja.. je moet toch eten. En mijn liefde voor eten is onmetelijk groot. Vandaar dat ik mezelf heb voorgenomen om me wat meer te verdiepen in het wel en wee van het koken, bakken, braden, stomen, smoren, pocheren, en alle andere technieken die de kookwereld omvat. Een puntje van aandacht voor de mensen om mij heen: verwacht nu niet dat ik binnenkort uren in de keuken sta, ik beschouw het kook-onderzoekje namelijk als iets puur academisch. ‘Voor als het nodig is’. Dan kan het nooit tegenvallen!
Er zijn een aantal dingen die mij op kook-gebied wél kunnen bekoren. Zo kijk ik met plezier naar hoe Jamie Oliver en Nigella Lawson hun kookkunsten tentoonspreiden met al het lekkers dat zij binnen de keukenmuren produceren. Ook lees ik sinds kort kookblogs, waarbij een lekker recept voorzien wordt van een leuk verhaaltje. Zo ben ik een grote fan van de blog van Aaf Brandt Corstius (amateurkokenvoorbeginners.blogspot.nl). Koken met een komische noot, dat is wat het is. De manier waarop Aaf haar columns schrijft spreekt me heel erg aan. Telkens als ik haar literaire, komische hoogstandjes lees hoor ik haar in mijn hoofd praten op een Paulien Cornelisse-achtige manier, zoals ze ook deed tijdens het afgelopen seizoen van Wie is de Mol. Een manier van praten en schrijven die heel erg bij mij past en waar ik stiekem een lach van op mijn gezicht krijg. Ik snap haar wel, denk ik zo. De titel, ‘Amateurkoken voor beginners’, die Aaf aan haar kookblog gaf, sprak me meteen aan. Je moet nu eenmaal, als kook-debutant, zo laagdrempelig mogelijk beginnen. Het idee dat iets ‘zo gepiept is’, klinkt altijd fijner dan ‘inventief koken voor gevorderden’. Want ja, ik moet realistisch blijven, gevorderd ben ik niet. 
Een andere leuke en laagdrempelige blog is die van Kim Pars (te vinden via happinessinlife89.wordpress.com). Een meisje dat ik via via ken die ook het blogvirus heeft opgelopen.  En dat is maar goed ook! Ook zij pakt haar lekkere receptjes in een mooi en persoonlijk jasje, ondersteund door het nodige beeldmateriaal. Ze deelt niet alleen receptjes, maar ook lifestyle tips om je leven wat leuker en gezonder te maken. 
Toch blijf ik ook fan van het tastbare, ouderwetse kookboek. Dat digitale tijdperk, waar we ons in bevinden, bokst voor mij niet altijd op tegen het gedrukte woord. Zo blijf ik angstvallig vasthouden aan de papieren agenda en ook de e-reader is nog niet in mijn leven geïnfiltreerd. Sinterklaas gaf dan ook, namens ondergetekende, mijn lieve, kook liefhebbende vriendje een prachtig ‘New York kookboek’ met allerlei leuke receptjes, foto’s en verhaaltjes uit the Big Apple. Wat opviel is dat dit kookboek veel bakrecepten bevat en dát is nou juist iets waarvoor ik me wel  in de keuken begeef!
Taarten, cupcakes, koekjes en andere zoetigheden behoren zeker tot de top van mijn kookactiviteiten. Is er een High Tea of een bakwedstrijd op werk, dan ben ik van de partij! Zo maakte ik laatst lekkere meringue schuimpjes en ga ik zo nu en dan los met het cupcake-kookboek dat ik een aantal jaar geleden in Londen kocht. Toch blijft mijn liefde voor eten, het werkwoord, het grootst. En tja, wat niet is kan nog komen. Wellicht ben ik in de toekomst een ware kookmaniak en kook ik Aaf en Kim er allebei uit!

 

#8 De macht der gewoonte

Dagelijkse sleur, iedereen krijgt er weleens mee te maken. Je begint aan een nieuw avontuur. Je bent gemotiveerd, je hebt er zin in en het is allemaal leuk. Maar op een gegeven moment begint dat avontuur toch wel ‘gewoon’ te worden. De spanning is er een beetje af, je belandt in een routine en elke dag lijkt op elkaar. Dat spannende avontuur wordt na een tijdje iets wat je altijd doet, omdat je dat gewend bent. Niets avontuurlijks aan. Wanneer je op zo’n punt bent beland is het tijd om eens van de geijkte paden af te stappen. En eens iets te doen waardoor die dagelijkse sleur, niet zo’n sleur meer is. Te beginnen met het definiëren van de oorzaak van dat weemoedige gevoel. 

Ikzelf wordt soms weleens moe van die dagelijks rituelen, die er altijd zijn, die altijd blijven en waarvan je het idee hebt dat er geen verandering in aangebracht kan worden. Dat moment dat de wekker gaat en je eigenlijk niets hebt om voor op te staan. Hup, de snooze-knop indrukken, even doorslapen, nog een keertje snoozen (en nog een keer en nog een keer), mezelf overtuigen om op te staan, douchen, “wat doe ik aan?” Keuzes keuzes…, aankleden, make-up, ontbijt, voordat je het weet is er weer een uur van je dag voorbij, zonder dat je er enige vorm van voldoening of plezier uitgehaald hebt. Vervolgens zit ik de rest van de dag achter de computer om vacatures te zoeken en sollicitatiebrieven te schrijven. Niet echt iets om nou uitgebreid over uit te wijden tijdens het avondeten. Toch heb ik in de loop der tijd gemerkt dat er een aantal handelingen zijn die een tikkie veranderd kunnen worden. Zo verander ik weleens het deuntje van mijn wekker, gebruik ik om de zoveel tijd een ander soort douchegel (zo’n lekkere van de Body Shop of van Rituals bijvoorbeeld) en eet ik eens iets anders als ontbijt. Om de saaiere dagen door te komen heb ik een aantal bezigheden gevonden waar ik veel voldoening uithaal, zoals afspreken met vrienden, even een blokje om, een blog beginnen, creatief bezig zijn (niet met kurk, maar met kleding en accessoires, dankzij het geweldige Pinterest waar ik eerder al over schreef), films kijken / de bioscoop bezoeken en helpen met het organiseren van de Landelijke CMV Conferentie die in september zal plaatsvinden. Af en toe werk ik gelukkig nog bij mijn bijbaantje, zodat er nog wat geld binnen komt en ik mijn dag wat nuttiger kan besteden met leuke collega’s.
Nu is het leven voor mij op dit moment wat gewoontjes, omdat ik op zoek ben naar een ‘grote mensen baan’, maar voor de werkenden onder ons is het eens goed om op het vlak van het arbeidsproces wat verandering aan te brengen. Zo vind ik het fijn om zo nu en dan een andere route af te leggen, in dit geval dus naar werk. Je zou wat kunnen investeren in de inrichting van je werkplek, je zou de inhoud van je lunchtrommeltje kunnen veranderen en je zou contact kunnen leggen met collega’s die je eigenlijk niet zo goed kent. Mogelijkerwijs ontstaan er dan nieuwe vriendschappen en spreek je een keertje af om iets gezelligs te doen. Eigenlijk zijn er best een aantal dingen die je kan doen om je werk wat leuker en afwisselender te maken. 
Naast praktische veranderingen is het ook aan te raden om een keer te proberen te veranderen van mindset. Neem je bijvoorbeeld eens voor om een dag over alles en iedereen iets positiefs te zeggen. Zo wordt je dag wat zonniger en sta je positiever en vrolijker in het leven. Soms is het ook goed om iets voor een ander te doen. Ik vind het bijvoorbeeld erg leuk om zo af en toe een cadeautje aan iemand te geven of een kaartje naar iemand te sturen. Het is fijn om te merken dat iemand het waardeert dat je iets voor diegene over hebt. En wellicht krijg jij onverwachts ook een verrassing op je pad! Dus adopteer een koe, maak eens soep voor je buurvrouw of koop het straatnieuws van die vriendelijke meneer bij de Appie. Je dag zal er sowieso anders uit zien dan die ervoor.
Wanneer kleine veranderingen niet leiden naar het omgooien van de dagelijkse rompslomp is het bevorderlijk om te beginnen met wat grotere uitdagingen. Doe eens iets geks, zoiets wat je altijd al gewild had maar eerder niet durfde. Door mee te doen met het open podium op de middelbare school kwam ik er bijvoorbeeld achter dat ik het leuk vind om te zingen. Zo vond ik een leuke invulling van mijn vrije tijd en iets om plezier aan te beleven.
Ga eens op zoek naar vrijwilligerswerk bij een werkgever waar je altijd al eens iets had willen doen. Of geef je op voor een cursus die je altijd al interessant vond. Mogelijkerwijs ontmoet je nieuwe mensen die iets nieuws op je pad kunnen brengen en je uit de vicieuze cirkel kunnen halen. 
Als ook dat niet helpt beland je uiteindelijk in het stadium waarin de dagelijkse sleur zo in je leven is ingebed dat je het allemaal niet meer ziet zitten. Je hebt het bijvoorbeeld niet meer naar je zin op werk. Het zit je allemaal niet mee en je weet niet meer wat je moet doen. Het ziet ernaar uit dat je ultimate low binnenkort bereikt gaat worden. Is dit bij jou het geval? Dan is het tijd voor actie! Het is tijd voor drastische maatregelingen die je leven wellicht voor goed gaan veranderen. Ga dus eerst na wat dit gevoel veroorzaakt en speel er vervolgens op in. Misschien voel je je niet meer lekker op je stekkie en moet je op zoek naar een andere baan, een ander huis, heb je behoefte aan een knalgele muur of een andere levensstijl. Misschien moet je er even uit, weg, naar een ander land, een andere ervaring, een andere omgeving, waardoor je weer tot jezelf kunt komen. Het belangrijkste hierin is dat je op zoek gaat naar mensen die je willen helpen en je een warm hart toedragen. Een uitvalsbasis waar je naartoe kunt op het moment dat je je even niet goed voelt. Iemand waarop je kunt bouwen en die je een schop onder je kont geeft wanneer dit nodig is. 
Want samen kunnen wij die dagelijkse shit sleur aan! Samen gaan we deze sluimerende melancholische toestand te lijf! Willen we meer of minder dagelijkse sleur? MINDER! Nou ja, je snap het. Voordat mijn – eerder niet aanwezige – patriottistische trekjes de kop opsteken en ik plotseling wordt geassocieerd met mensen waar ik absoluut niet mee geassocieerd wil worden is het tijd om dit onderwerp af te sluiten met een leuke toevalligheid. Terwijl ik bezig was met het schrijven van deze blog popte er in mijn e-mailbox een mailtje van BNN op, waarin stond dat zij aanboden om je een keer per week uit je wekelijkse sleur te halen. Ik heb me gelijk aangemeld en wacht nu in spanning op dat ‘pats, zomaar in je mailbox’ -moment. Op hoop van zegen!